Lampenfieber

Lampenfieber ist die Erwartung, dass auf der Bühne bzw. beim Vortrag gleich was Schlimmes passiert. Zum Beispiel, dass Sie den Text vergessen. Oder was ganz Dummes sagen. Oder es den Leuten überhaupt nicht gefällt, was Sie gleich erzählen. Oder dass Sie auf die gestellten Fragen so gar keine Antwort wissen. Ihr Gehirn sieht Sie in Gefahr, denn Sie haben nicht alles, was passieren könnte, unter Kontrolle.

Lampenfieber ist etwas ganz natürliches und gesundes. Es hebt das Energieniveau und gibt eine gewisse Grundanspannung, die notwendig ist, um nicht schlaff und langweilig zu wirken. Wenn es aber zu einer solchen Anspannung führt, dass Sie tatsächlich einen Blackout haben und Ihnen so gar nichts Geistreiches mehr einfallen will, ist es zu viel des Guten.

Wie kann Hypnose da helfen? Hypnose ist die Paradeanwendung für alles, was mit Stress zu tun hat. Und Lampenfieber ist Stress. Eine analytische Hypnose bringt zunächst einmal ans Tageslicht, warum Ihr Lampenfieber so groß ist. Und dann können wir mit hypnotischen Suggestionen den Säbelzahntiger, vor dem sich Ihr Gehirn fürchtet, in seine Schranken weisen.

Bei Bedarf können wir auch gerne (nur in Berlin) noch ein kleines Trainings „Fit für die freie Rede“ mit Kameratraining anhängen. Lampenfieber lässt sich erfolgreich in positive Energie umwandeln und es kann wirklich Spaß machen, vor Publikum zu sprechen!

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